Werkwijze
Individuele psychotherapie
Ik vind het belangrijk om aan te sluiten bij de cliënt als persoon en bij de specifieke hulpvraag. Iedereen heeft zijn eigen ervaringen, ontwikkeling en behoefte aan verandering. Door het bieden van vertrouwen wil ik ruimte creeëren voor de cliënt om alles te kunnen bespreken wat belangrijk is om samen tot een veilige werkrelatie te komen. Daarnaast hoor ik vaak terug dat ik met mijn rustige houding, humor en relativeringsvermogen basis biedt voor de cliënt om een volgende stap te nemen.
In het eerste gedeelte van de behandeling zullen we ons samen richten op dat waar als eerste aan gewerkt moet worden voor verlichting, om vervolgens diepere patronen te onderzoeken. Dit kan betekenen dat we eerst werken aan klachtenvermindering in het hier en nu door bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen, dagplanningen of pieker interventies. Daarna nemen we de stap diepere denk-, gevoel- en gedragspatronen te leren herkennen, verwoorden en doorbreken, door middel van schematherapie of inzichtgevende therapie. Ook kan het voorkomen dat het verwerken van ervaringen in het verleden belangrijk is, hierbij kan EMDR toegepast worden.