Werkwijze
“ Praten helpt, maar ook doen en ervaren zijn zowel binnen als buiten de therapie belangrijke elementen van het veranderingsproces.”
Ik probeer een sfeer van rust, ruimte en vertrouwen te creëren en dan samen met mijn cliënten aan de slag te gaan. In alle openheid samen op onderzoek uitgaan: samen uitzoeken wat er precies aan de hand is en samen bekijken welke weg het beste bewandeld kan worden om tot een verandering te komen. En omdat elk mens en iedere relatie uniek is, loopt dat pad telkens weer anders. Ik ben redelijk praktisch ingesteld. Hierdoor is de grote beweging in de meeste therapieën wel: eerst werken aan wat op korte termijn verlichting en stabiliteit kan geven, om vervolgens meer de “diepte” in te gaan.
Individuele psychotherapie
In de individuele therapieën ligt het accent in eventuele latere sessies meer op het verwerken van oude pijnlijke ervaringen. Meer verbinding maken met wat jezelf ervaart maakt het makkelijker om op een nieuwe manier de verbinding te maken met belangrijke mensen om je heen. Graag help ik je om hierin weer nieuwe stappen te nemen.
Relatietherapie
Leren hoe ruzies te stoppen, leren respectvoller te communiceren of simpelweg gestimuleerd worden om met elkaar weer andere dingen te ondernemen, is een goede eerste stap. Meestal is dit niet genoeg om je blijvend gehoord en gezien te voelen in je relatie. Daarom vind ik het van belang om tijdens de latere sessies dieper in te gaan op wat er bij jezelf en je partner precies van binnen gebeurt op de momenten dat jullie je emotioneel verwijderd voelen van elkaar. Elkaars pijnpunten en emotionele gevoeligheden beter leren begrijpen en vervolgens leren uitspreken wat je hierin precies nodig hebt van elkaar is een spannend proces, waar ik jullie graag bij help.