Werkwijze
Individuele psychotherapie
In het eerste gesprek geef ik uitleg over mijzelf en mijn werkwijze. Aan jou vraag ik naar je hulpvraag en reden van aanmelding. Dit gesprek is ook voor jou om te kijken of je met mij aan het werk wilt en kunt. Of je je prettig en vertrouwd genoeg voelt bij mij.
Bij aanvang besteed ik veel aandacht aan het begrijpen van je problemen in relatie tot je huidig functioneren en je voorgeschiedenis. Hierbij raadpleeg ik verschillende bronnen, zoals ook vragenlijsten. De belangrijkste bron ben jij natuurlijk zelf. Samen met jou wil ik tot een gedeelde analyse komen met daarin een verklaring voor het ontstaan en in stand houden van klachten en problemen. Mijn uitgangspunt is dat klachten /disfunctionele patronen aanpassingen zijn aan ongunstige omstandigheden.
Dit diagnostisch traject zal 3 – 5 gesprekken in beslag nemen. Van daaruit komen we gezamenlijk tot een plan van aanpak. Ik geef je een advies over de best passende zorg, wat niet altijd therapie hoeft te zijn. Ik hou hierbij rekening met mijn eigen specialisaties en zal je verwijzen als ik denk dat je elders beter passende zorg kunt krijgen. Het is ook mogelijk om een meer sporen-beleid te volgen.
Wat ik dan bied is individuele persoonsgerichte psychotherapie. De insteek is dus niet per se klachtgericht. Natuurlijk is daarbij wel het doel dat je klachten verminderen of beter hanteerbaar worden. De weg hoe daar te komen is een andere route. We zullen ons richten om jezelf beter te begrijpen, een betere verstandhouding te ontwikkelen met jezelf én daarmee ook met anderen.
Hoewel we tot een duidelijke focus voor de behandeling zullen komen is deze wijze van therapie niet per se kort en duidelijk gestructureerd. Echter, kan de behandeling ook bestaan uit beperkt aantal sessies. Ik vind dat dit maatwerk moet zijn en afgestemd op je doelen voor de behandeling.
Ik ben geschoold in meerdere methodieken waaronder MBT en SFT. Voor meer informatie:
- Mentalisation based therapy (MBT): https://mbtnederland.nl/mbt-nederland/patienten-naastbetrokkenen/informatie-over-mbt/
- Schematherapie (SFT): https://www.schematherapie.nl/over-schematherapie/