Werkwijze
Je kunt je bij mij aanmelden voor individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie als je 17 jaar of ouder bent. Als gezinstherapeut werk ik met gezinnen met kinderen/jongeren onder de 17 jaar, maar niet individueel met het kind / de jongere. De problemen waarmee je je bij kunt aanmelden zijn divers en staan opgesomd op de algemene website pagina onder psychotherapie. Maar ook als je je probleem er niet in herkent kun je bellen om te overleggen.
Je bent en functioneert altijd in relatie tot voor jou belangrijke anderen, en dat uitgangspunt nemen we mee in de therapie:
1. De werkrelatie is belangrijk
Het eerste contact is in mijn ervaring al heel belangrijk voor het vormen van de werkrelatie. Voel je je door mij begrepen en heb je er vertrouwen in dat je met mijn hulp je kunt bereiken wat je wilt bereiken? Voelt het veilig genoeg om open te durven spreken? Vaak krijg je hier al een indruk van tijdens het eerste gesprek en vind ik het fijn als je hier iets over wilt zeggen.
2. De therapie gaat in samenspraak
Welk oplossingen heb je/hebben jullie zelf al geprobeerd? Wat werkt wel en wat niet? Het is belangrijke informatie om goed aan te kunnen sluiten bij je hulpvraag en je wens tot verandering.
Aansluitend bij je hulpvraag en je wens tot verandering werk ik kort en licht of zo intensief en langerdurend als nodig en gewenst is. Ik ben niet de specialist die bepaalt wat het beste voor jou/jullie is, ik ben wel de deskundige die met je meeloopt en je behandelmogelijheden aanreikt.
Dat kan een zoektocht zijn om je ervaringen te gaan zien zoals 'het voor je is en was', een zoektocht naar verbinding, met jezelf en anderen. In dat proces kunnen emoties een grote rol spelen, en als methodiek kan Schematherapie en / of EMDR (zie links) daarin behulpzaam zijn om dit proces te ondersteunen. In partnerrelatie- en gezinstherapie biedt EFT (emotionally focused therapy, zie link) een mooie werkwijze om dit zoekproces vorm te geven. Een ander mogelijk aangrijpingspunt kunnen je gedachtenschema's zijn en werken we meer met cogniieve gedragstherapie.
3. Zonder jouw feedback kan ik niets
Maar de rode draad door al deze mogelijheden is en blijft: Jij bent (jullie zijn) degene die aangeeft of het goed voor je is wat we doen, of het emotioneel relevant is, of het ook werkeijk helpt in je dagelijks leven, of dat iets anders beter bij je past. De regie over het proces ligt daarmee bij ons samen.